Como planejar a alimentação com uma agenda apertada

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Você tem uma vida corrida? Com uma agenda lotada, simplesmente não temos muito tempo para gastar na cozinha preparando refeições balanceadas e saudáveis para nós e nossa família. Muitos planos de dietas que lemos nas revistas apresentam um cardápio quase impossível de se executar com refeições elaboradas e trabalhosas para cinco ou mais refeições do dia. Seria ótimo ter alguém para preparar uma omelete no café da manhã, salmão grelhado com risoto de aspargos no almoço, e peito de frango recheado com brócolis e chutney de manga no jantar... Se você é do tipo que não tem tempo ou auxiliares para cozinhar ou preparar tudo isso com antecedência e esse tipo de cardápio lhe soa impossível, anime-se! A Herbalife pode lhe ajudar.

Honestamente, para comer de forma saudável não é necessário organizar sua vida inteira em torno das refeições. Não importa o quão ocupado você é, você pode encaixar uma dieta balanceada em sua vida e na de sua família.

Os substitutos parciais de refeição, os shakes por exemplo, passaram a ter um papel importante na dieta do mundo real. Em todo catálogo criamos um cardápio para um dia inteiro com shakes em duas refeições. Como a maioria das pessoas sai correndo para o trabalho ou para a faculdade todas as manhãs, o shake é ideal para esta refeição. Veja que as receitas são simples, basta acrescentar uma fruta ou especiarias para criar um shake diferente, saboroso e saudável. Depois criamos refeições apetitosas e fáceis de preparar. O shake sempre entra no almoço ou no jantar acompanhado de uma refeição salgada bem leve. Para os lanches há dicas de alimentos para todos os paladares.

Os cardápios sempre oferecem 1.200 calorias com uma boa quantidade de proteínas e fibras. Além das preparações, também fazemos sugestões para o consumo de suplementos alimentares. Assim, sua dieta estará garantida em termos de macro e micronutrientes.

Essa é a forma da Herbalife ajudar você a deixar sua vida mais saudável. Porque nós acreditamos que um estilo de vida saudável se faz com uma alimentação colorida e variada, com bons produtos, atividade física e atitude positiva.

 

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pt-BR | 14/12/2017 16:10:17 | NAMP2HLASPX02